vrijdag, juni 21, 2013

Win een vakantieweek in Zwitserland bij Familiehotel Clarezia in Graubunden



Blijf op de hoogte van Familiehotel Clarezia en win zelf een vakantie !!!

Doe mee met de facebook actie van Familiehotel Clarezia en win een verzorgde vakantie week in Graubunden, Zwitserland.

Het is heel simpel je doet mee op je computer door de link helemaal onder aan te volgen.

Als je meedoet heb je 1 punt in de wedstrijd, das mooi en heeft iedereen.
Hoe kan je nu winnen? door de actie op jouw facebook te plaatsen en je vrienden uit te nodigen om op jouw link te klikken en mee te doen. Voor elke vriend van jou krijg je een extra punt in de wedstrijd.

Zo geef je je vrienden ook kans, en zij geven jou deelname steeds meer kans - Echte vrienden gunnen je wel een vakantie toch ?

WIN EEN VAKANTIEWEEK

(let op als je met meerdere FB accounts op dezelfde computer werkt kan het zijn dat je alleen met het eerste account mee kan doen.. de actie loopt tot maandag 19:00 uur dus zat kans om een andere computer te pakken ! )

vrijdag, november 02, 2012

'Van der Laan heeft geen toestemming gekregen van Opstelten'



'Van der Laan heeft geen toestemming gekregen van Opstelten'

'Burgemeester te voorbarig met conclusie'

Exterieur van GreenHouse Coffeeshop in Amsterdam. © ANP

Burgemeester Van der Laan heeft helemaal geen toestemming gekregen om toeristen ook na 1 januari toe te laten in coffeeschops. Dat stelt een woordvoerder van minister Ivo Opstelten van Veiligheid en Justititie. Hij zegt dat de burgemeester van Amsterdam te voorbarig is met zijn conclusie, zo meldt de NOS.

In De Volkskrant liet Van der Laan vanochtend weten dat coffeeshops in Amsterdam gewoon open blijven voor toeristen nu de wietpas van tafel is.

Het demissionaire kabinet wilde alleen Nederlandse leden toelaten in coffeeshops. Zij moesten zich inschrijven om een wietpas te kunnen krijgen, maar die pas verdwijnt nu. Klanten van coffeeshops moeten straks nog wel een identiteitsbewijs of verblijfsvergunning én een uittreksel uit het bevolkingsregister laten zien om aan te tonen dat ze in Nederland wonen.

De controle daarop geschiedt volgens het nieuwe regeerakkoord 'in overleg met de betrokken gemeenten', 'zonodig gefaseerd' en 'waarbij wordt aangesloten bij het lokale coffeeshop- en veiligheidsbeleid' opdat 'maatwerk' wordt geleverd. Die gemaakte afspraken maken het voor Amsterdam mogelijk coffeeshops open te houden, ook voor toeristen, aldus Van der Laan.

Een woordvoerder van Opstelten zegt dat maatwerk zal worden toegepast, maar dat nog moet worden uitgewerkt hoe dat uitpakt. Het ministerie zal overleggen met gemeenten die behoefte hebben aan maatwerk.

Goed nieuws
Tweede-Kamerlid voor de SP Nine Kooiman is 'blij verrast' door burgemeester Van der Laan. Kooiman: 'Dit is goed nieuws voor alle gemeentes. Want wat in Amsterdam kan, kan dan ook in de rest van Nederland. We hebben er niets aan wanneer toeristen overal worden geweerd in coffeeshops. Dan zal de illegale straathandel toenemen en daar is niemand bij gebaat.'

(Door: Redactie)


donderdag, september 27, 2012

Welk MBTI type ben jij ? Post jou type hieronder!

Ik heb net een test gedaan om te bepalen welk MBTI type ik ben, welk beest ben jij??




















Elke keer weer leuk om verschillende testen te doen, maar zijn we het met de uitkomst eens?
Doe de korte test hier: Jung persoonlijkheidstest - Jung typen test | 123test.nl

Vervolgens de enneagram test gedaan om te zien of de uitkomsten overeen komen:
De enneagramtest | Welk enneagramtype ben jij? | 123test.nl

Het is toch weer een inzicht ... Ik share de antwoorden met mensen die dat ook doen !

maandag, september 10, 2012

Are Your Goals Holding You Back? - LifeHacker.com


Are Your Goals Holding You Back?

Are Your Goals Holding You Back?

It's a strange question, isn't it? Goals are meant to propel us forward, not hold us back. But as programmer and writer Dan Shipper explains, setting goals isn't always the first step to success.
I just started my junior year at Penn. Aside from a newly developed disdain for the freshmen I see bumbling their away around campus that is both terrifying and yet somehow familiar, there are a few things I'm bringing with me this September that I haven't had in years past.
To be clear: I'm the first to recognize that I don't have it all figured it out. I'm sure there are plenty of 25 year olds that will read this piece and say, Man, wait until he gets out of college. Then he'll really start to figure things out. I'm also sure that there are a plenty of 30 year olds that will want to tell those 25 year olds to shut up because life doesn't really start until you're married and have kids.
I'm still young, but I'm certainly old enough to remember being younger than I am now. And as far as I can tell, the only bar for being able to give advice is being old enough to remember your mistakes.
One of the beautiful things about growing up is that I can look back on the versions of myself from years past and tell myself, Man, I was an idiot back then. I think that's part of where my aforementioned disdain for freshmen comes from: I see a little bit of my former self in them.
When I got to college I had so many hidden insecurities, so many incorrect assumptions about the world, and so many questions about how to live I didn't even know what the questions were. It was kind of like being dropped into an auto-shop and told to assemble a BMW from scratch. You're given all the tools you need to do the job and you can look at already completed BMWs for reference, but the only thing that you can use to figure out what to do is trial and error. Needless to say, it's difficult to determine where to even start.
I distinctly remember laying in bed at night about 5 days in to college and thinking, Holy shit what have I gotten myself in to. I don't know how to live. I don't know what to do. I don't even know what kind of person I want to be. This is one big mess. But slowly, if you're lucky, you calm down, make friends, and start doing more of what you love to do, which for me has been building products and writing.
There are a million little things that I can tell you about what I've learned thus far. Many of them are scattered in articles on this blog, and many of them will show up in future blog posts. But the biggest question that I've answered for myself, and I think the most important one, is this: How do I get good at something? What are the steps involved? What kind of questions should I ask? Where do I start?
There's a lot of advice around on this particular topic. But I think what separates me from other people who have written about it before is this: I was a beginner so recently that I can still accurately remember what it feels like.
I remember seeing people building products, and getting them featured on blogs, and getting user bases, and giving speeches, and writing popular blog posts and feeling like I was seeing it all through a pane of impossibly thick glass. I could look but I couldn't touch. I remember finishing a product and feeling like I didn't even know where to start looking for people to show it to. It's a lonely, vapid, discouraging feeling.
I'm hardly a huge success yet, but I do have a thing or two to say about getting from zero to somewhere. I've built big user bases: WhereMyFriends.be has about 40,000 signups. I've built and sold websites: DomainPolish.com. I've written popular blog posts: my blog has been visited by about 250,000 people this year. I've been in TechCrunch, Mashable, Inc., Time, Business Insider, and others. I now have a network of entrepreneurs and investors that I talk to on a regular basis for advice. And I've done it all with no prior connections to anyone, while still in school. I'm not saying any of this to brag. There are a million factors that have gone into that success that have very little to do with me. I've also been insanely lucky in some other completely unpredictable ways.
Blogging about my progress has been incredibly valuable. So has concentrating on building relationships with people I respect but don't know by emailing them or tweeting them. But in my opinion, if that kind of advice were a dead horse it would already be beaten pretty thoroughly by now.
The only thing that I don't think has been adequately addressed is building skill in the long term.
That's what I'm going to talk about right now.
The advice from now on will assume that you know at a very high level what you like, what you're passionate about, or where you want to go. Because that's hardly a given, if you're not there yet I suggest you read What Does It Mean To Love What You Do? and then come back.
Now back to the question at hand: how do you get good at something? Here are some common answers. I'm using coding as an example but this really applies to everything.
1. Set broad long-term goals and put time limits on them like "Get good at coding in the next 3 months."
2. Set specific short-term goals like "Do one coding exercise a day."
3. Be held publicly accountable by writing about your goals on your blog or having your friend hold you to them.
4. Keep track of how you're doing every day so you always know where you are.
5. Get a little better every day.
6. Look for little tips and improvements for how to get better more quickly.
All of these are self-help clichés. And they're not wrong. In fact like all clichés, they contain a nugget of truth, but they're too general to convey the subtlety required to become actionable advice. You can go from zero to somewhere using this advice, but I think it's as likely to make you fail as it is to help you.
Why is that? The reason is because it puts emphasis on the results of what you're doing, and relies entirely on your willpower to get you where you want to go. The reason this is dangerous is two-fold: your willpower is a finite resource and its availability is controlled to a large extent by your ego.
Your ego is a funny thing. It a lot of conceptions about who you are. It thinks you have all the talent in the world, and all the ability in world. It carries within it your precious self-image. The problem is that if your brain feels that your self-image is threatened it will shut down your willpower, and allow you to rationalize giving up in the interest of maintaining your ego.
This recognition helps us see why setting firm goals and keeping track of what you're doing is a problem for beginners. It risks your self-image when it's at its most vulnerable: when you're trying something new. If during the first few days or weeks of coding you fail to reach a goal, either because your willpower is depleted or your goals were unrealistic, it's easy to feel your self-image being threatened. Your fear center kicks in: what if I'm not as smart, and talented and special as I thought? And then it says to you: it's better I stop trying than find out. And so your willpower is gone, and you're right back where you started.
Setting goals and keeping track of your progress is putting the cart before the horse. It is certainly a part of getting better at what you do. BUT it's not Step One in the process.
Oddly enough, in my experience, moving away from willpower-driven progress is more fun and helps you become more emotionally engaged in what you're doing. Which produces better results, and allows you to maintain your rate of progress. So if setting goals is not Step One, then what is step one?
Step One is concentrating on habit creation.
In theory the idea is very simple: using tips and tricks, and keeping track of your progress, and improving every day are optimizations. They might make you 10% better, or 50% better, or even 1,000% better. But a 1,000% optimization on zero is still zero.
And so the biggest part of Step One is not to get better at doing, it's to start doing.
In practice here's how it plays out: this summer I decided I wanted to start working out again. I even wrote a blog post about it called Stop Taking Yourself So Seriously. Basically all I wanted to do was get to the gym once or twice a week whenever I felt like it, do a few things exercises and leave.
I did not: do research on the best exercises to do, buy expensive new workout sneakers, buy protein supplements to get bigger faster, set specific goals, or track my progress in any meaningful way. I just started going to the gym (in the middle of working 14 hours a day, 7 days a week on my startup).
While there I did exactly what I felt like. Sometimes I ran, sometimes I did arms, sometimes I did some legs. Whatever. If I felt like leaving early, I did.
And some weeks I didn't even go at all.
What's interesting is this: if I had set goals, and tracked my progress I would have been sorely disappointed at having missed going to the gym. I would have felt like such a failure. And my ego would have been very quick to tell me to just completely give up and rationalize it by saying things like: I'm too busy, or I don't like exercising anyway. My willpower would have been sapped completely.
But none of that mattered to me. By just going every once in a while, and doing whatever I felt like doing the gym became a somewhat enjoyable experience. It wasn't a highlight of my day but it certainly wasn't horrible. Some days I even kind of wanted to go. And even more interestingly, having a week or two when I didn't go at all had a surprising effect: it made me realize how much better I felt when I was working out.
That realization reinforced my emotional attachment to going to the gym, and I picked right back up with very little difficulty. It's one thing to know rationally that going to the gym will help you feel better, it's another thing to know it emotionally. And the emotional knowledge is the stuff that will help you to take action sustainably as a habit. Nobody just jumps in and goes to the gym 7 days a week. You build up to that slowly over a period of years.
Once you have enough experience at an activity like coding, something interesting happens. You begin to know: hey I can be pretty good at this. It might not get it at first, but I'll be able to figure it out. That means you've successfully convinced yourself not to take your failures personally. Which means your ego is safe from being irreparably harmed, and your fear center won't kick in to make you do weird things. Once you've developed that attitude, that's when you need goals.
And that's the point where I am. I've gotten good enough at a few things, and had enough little successes, to be intellectually and emotionally confident in my abilities. If I fail at something it's because I'm not good enough right now, not because I'm not good enough. But even though I know I'm ready to set goals because they won't threaten my ego, that's not even where my concentration is.
I have long-term goals for this semester. But in order to follow them and eventually achieve them I need to get good at consistently keeping track of what they are and where I am in relation to them. And so the thing that I want to concentrate on the most this semester is a sort of meta goal: I want to habituate self-reflection and self-analysis of where I am in relation to my goals. My theory is that if I can do that, I'll automatically start to get closer to achieving them.
So, in short to get good:
1. Learn how to build habits.
2. Habituate doing the things that you want to get good at in an easy-going, non-threatening way. Recognize that this will take time.
3. Once you've done that, set goals.
Habituating doing what you want to get good at puts you so far in front of most people that by the time you start setting goals you're already good enough to start making waves. As far as I can tell, the goals help you get from being 85% of the way to being good, to actually being skilled at what you do.
Like all advice, this particular flavor is anecdotal to my experience. If I'm actually making progress, I'll be able to look back at this post a year from now and say, Man, I was an idiot back then. But I think that the core thesis of this approach will continue to ring true. The thing about experience is that rather than produce paradigm shifts in the way you think, it tends to help clarify, refine, and contextualize ideas like this. I'll let you know how things go.

woensdag, augustus 29, 2012

Fuck uitstelgedrag, trek een sprintje! • Strategisch Lui


Fuck uitstelgedrag, trek een sprintje!

Ongeacht hoe strak jij je probeert te houden aan 'Timemanagement', hoe perfect je 'Getting Things Done' op orde is, of hoeveel van je leven jij geautomatiseerd hebt. Er blijven altijd dingen die je zelf moet doen. En soms heb je daar, ondanks je beste voornemens, gewoon simpelweg geen zin in.

Uitstelgedrag noemen we het meestal in het Nederlands. Procrastination schijnt het in het Engels te heten. Hoe je het ook wilt noemen, het komt er simpelweg op neer dat je iets niet wilt doen. Niet doen omdat je er geen zin in hebt, omdat je er de energie niet voor hebt, of omdat je stiekem een beetje eng vind. De excuses maken niet zoveel uit, het resultaat is dat je iets wat je eigenlijk zou willen doen, niet doet.

Verdomd vervelend. Niet alleen omdat iets niet gedaan wordt, maar ook omdat je (onbewust) jezelf ervan de schuld geeft. Je weet dat je iets zou moeten doen, maar je doet het niet.. En dan denk je bij jezelf "Pff sukkel, doe dat nou gewoon ff!". Ironisch genoeg zorgt dit er alleen maar voor dat het excuus waardoor je tegen deze taak op ziet steeds groter wordt.

Fuck uitstelgedrag, trek een sprintje!Tijd dus om te stoppen met jezelf de schuld te geven, en daadwerkelijk iets van dat hele uitstelgedrag op te lossen. Hoe? Door een 'sprintje' te trekken!

Zo'n 'sprintje' is niets meer dan jezelf forceren om voor een korte tijd te werken aan dat ding wat je blijft uitstellen. Denk aan 1 minuut. Alles kan je toch wel 1 minuutje volhouden? Zelfs niet ademen kan je wel 1 minuutje volhouden (sterker nog, het schijnt dat het record staat op 17:04!)

Door die korte inspanning van dat ene minuutje snoep je een klein stukje van die onoverkoombare taak af. Dat kleine stukje kan ervoor zorgen dat de taak af is (ja, ook een belletje van minder dan een minuut kan je weken lang uitstellen..), of dat de taak er niet meer zo onoverkoombaar uitziet, óf misschien zelfs dat je denkt "Als ik nu dan toch bezig ben..".

Ongeacht het resultaat van dat ene minuutje (het is sowieso beter dan niets Fuck uitstelgedrag, trek een sprintje! ), heb je nu gedaan wat je moest doen. Door net dat ene kleine stapje te zetten heb je het onmogelijke gedaan: je bent begonnen!

Er 3 soorten sprintjes:

  • Sprintjes voor tijd: Pak een klokje en spreek met jezelf af dat je nú minstens x minuten gaat werken aan die rottaak. Let er hierbij op dat je voor jezelf moet testen hoeveel 'x' is voor jou, hoelang wil jij jezelf forceren iets stoms te doen? Voor mezelf komt het er meestal op neer dat ik er gemakshalve een pomodoro van maak.
  • Sprintjes voor een hoeveelheid: Stel een (klein!) doel, en doe niets anders tot je dat bereikt hebt. Is soms logischer meetbaar, denk hierbij aan: 3 pagina's lezen, 100 woorden schrijven, 5 mailtjes verwerken, 2 vragen beantwoorden.
  • Combinatie sprintjes: Wat je waarschijnlijk meestal wilt doen is een combinatie maken van een tijd, en een doel. Dan mag je stoppen met die rottaak als je één van de 2 bereikt hebt. Tijd is op, of je hebt je doel bereikt.

Blijf er vooral aan denken dat het hele punt is dat je begint. Stel dus doelen die je sowieso kan halen. Je wilt jezelf niet uitdagen, je wilt beginnen.


Artikel van Elsevier.nl:

Patrick las dit verhaal op de website van Elsevier en vond dat u dit ook moet lezen.

Dit schreef Patrick nog speciaal voor u:
dit is wat de rechtse lobby ons graag wil laten geloven. En de hypocriete PvdA die shops wil opheffen en ze onder een andere naam "wietwinkel" onder de staat wil laten vallen - op zich niets mis mee, maar gebruik geen argument als dan kunnen we accijns heffen - dat DOEN ZE AL bij coffeshops ...

Roken van cannabis verlaagt IQ en vermindert geheugen

maandag 27 augustus 2012 22:20
Gebruikers van cannabis worden op termijn dommer. Hasj beschadigt het centrale zenuwstelsel en vermindert het geheugen en concentratievermogen.
Blowen maakt op de lange duur dommerBlowen maakt op de lange duur dommer
De wetenschappers van de Duke University in het Amerikaanse Durham weten het zeker: blowen maakt op termijn dommer. Ze presenteerden hun resultaten maandag in het vakblad Proceedings of the National Academy Sciences.

Veertig jaar
Een studie van maar liefst veertig jaar heeft uiteindelijk het onomstotelijk bewijs opgeleverd dat hasjconsumptie het centrale zenuwstelsel beschadigt.

De schade bleek het grootst bij proefpersonen die op jonge leeftijd waren begonnen. Uit het onderzoek bleek ook dat cannabisgebruik consequenties heeft voor het geheugen en het concentratievermogen.

Coffeeshops
Wie in Nederland toch gewoon wil blijven blowen, krijgt het steeds lastiger. Per 2013 worden alle coffeeshops in Nederland besloten verenigingen en kunnen alleen Nederlanders die geregistreerd staan in het burgerregister nog wiet kopen.

De PvdA is bang dat de handel in cannabis zich zal verplaatsen naar het illegale circuit en pleit daarom voor legale wietwinkels als alternatief voor de wietpas.


Wilt u op de hoogte blijven van het nieuws en de commentaren op de Elsevier-website, dan kunt u zich ook kosteloos abonneren op de nieuwsbrief, die elke werkdag wordt verstuurd.
www.elsevier.nl/service/nieuwsbrieven.asp

Elsevier is niet verantwoordelijk voor de inhoud van deze email, zie ook Gebruiksvoorwaarden Reed Business bv: http://www.reedbusiness.nl/gebruiksvoorwaarden

woensdag, augustus 15, 2012

De 5 duurste koffiesoorten ter wereld

De 5 duurste koffiesoorten ter wereld

Fazenda-Santa-Ines-Coffee
Koffie drinken we (bijna) allemaal. Maar deze soorten zijn wel erg bijzonder; het zijn namelijk de 5 duurste koffiesoorten ter wereld. Wauw!

1. Kopi Luwak: tussen de €90,- en €450,- per 500 gram
Kopi Luwak is de meest luxueuze en duurste koffie ter wereld. 'Kopi' betekent koffie in het Indonesisch en 'Luwak' is een Indonesisch diersoort die rauwe rode koffiebessen eet. De Luwak kan de bonen die in de koffiebessen zitten niet verteren, waardoor het dier de bonen afscheidt. De afscheiding is vervolgens de basis van deze vreemde, maar fantastische koffie. Je hoeft niet perse naar Indonesië om de koffie te proeven, want het is wereldwijd verkrijgbaar. In Indonesië is de koffie natuurlijk wel een stuk goedkoper dan in andere landen.

2. La Esmeralda: €80,- per 500 gram
Deze moeilijk te vinden koffie staat vooral bekend als de 'Esmeralda Special'. Het is waarschijnlijk de meest pure vorm van koffie die te vinden is met een ultieme smaak. De koffie is afkomstig van een unieke boerderij, genaamd de Esmeralda Jaramillo boerderij, en ligt in de bergen van West-Panama. De smaak is het resultaat van het koude klimaat, het waakzaam oogsten en ingenieuze verwerking. Er worden maar 100 zakken per oogst geproduceerd, maar als je deze koffie bemachtigt, zul je vanaf de eerste slok verslaafd zijn.

3. St. Helena Coffee: €60,- per 500 gram
Deze koffie is afkomstig van het kleine eiland St. Helena, gelegen in de Zuid-Atlantische Oceaan. Het is een bergachtig, subtropisch eiland en is 75 vierkante kilometer groot. De koffie is gemaakt van de 'Green Tipped Bourbon Arabica' boon die alleen op dit eiland groeit. Deze boon is zeer kwetsbaar en moet dan ook voorzichtig worden geoogst. Ook de verwerking gebeurt hierdoor erg zorgvuldig om alle onderscheidende kenmerken van deze koffie te behouden. De koffie heeft een unieke geur en een zeer aangename fruitige smaak.

4. Fazenda Santa Ines Coffee: €40,- per 500 gram
Deze koffie komt uit Minas Gerais in Brazilië. De koffie wordt op de Fazenda Santa Ines boederij nog steeds op ambachtelijke wijze geproduceerd. Er komen geen geautomatiseerde processen bij kijken. De bekendheid heeft de koffie te danken aan zijn uitmuntende kwaliteit, smaak en uniciteit. De smaak kenmerkt de zoetigheid van karamel en gele bessen.

5. Blue Mountain Coffee: €35,- per 500 gram
Deze koffie wordt geteeld op de oostelijke rand van de prachtige Blue Mountains in Jamaica en is 's werelds meest geliefde koffie. Waar deze koffie het bekendst om staat is zijn milde smaak die bitterheid mist. Tevens zijn deze bonen de basis van de koffielikeur Tia Maria.


http://www.culy.nl/drinken/de-5-duurste-koffiesoorten-ter-wereld/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=facebook#

maandag, augustus 13, 2012

Forum software the easy way ...

Forums, made the WordPress way

bbPress is forum software with a twist from the creators of WordPress. Easily setup discussion forums inside your WordPress.org powered site.

Have you ever been frustrated with forum or bulletin board software that was slow, bloated and always got your server hacked? bbPress is focused on ease of integration, ease of use, web standards, and speed.
We're keeping things as small and light as possible while still allowing for great add-on features through WordPress's extensive plugin system. What does all that mean? bbPress is lean, mean, and ready to take on any job you throw at it.



Check out the demo →


http://bbpress.org/